经过史上最漫长的一个春节假期，出于安全考虑，大部分企业开启了远程办公的模式。
2月3日，很多公司远程开工第一天，就有至少2亿人涌入线上办公软件，直接把钉钉和企业微信挤崩溃了。为了让大家远程工作也能美美哒，钉钉等在线视频会议工具还紧急上线了美颜功能。
新奇归新奇，对于远程工作的不适应才是大多数人需要面对的首要难题。而且很多同学担心，远程的实习和工作会让自己没有存在感，往往工作效率也比较低。这样一来，岂不是让实习的价值大打折扣？
如果你的实地实习变成了远程实习，究竟该采取哪些措施，让实习不鸡肋呢？在这里，VOYAGE送你三个锦囊妙计。
妙计一 为自己营造仪式感
在家实习的首要难题就是，工作和生活没有明显的界限，这会导致工作效率不高，生活质量也会受到影响。很多小伙伴在家工作，经常是工作一会，就会被电视、手机、pad等各种小玩意吸引，然后既定的工作计划就被彻底打乱。
在家工作确实容易导致分心。所以，在这种情况下，通过一些小动作来给自己一些心理暗示，让自己能够从“在家”模式切换到“上班”模式就显得尤为重要。
在家办公没有上下班的概念，所以自己设定明确的上班、午休和下班时间是很有必要的。所以，你可以为自己设定上班、下班、午休的闹钟，让自己在家的工作也更加具有仪式感。
在穿着上也需要切换模式。虽然不用出门，但如果一直穿着睡衣，不但视频会议的时候会措手不及，潜意识里也会处于非工作的放松状态。这个时候，不妨换上上班的便装，给自己一个暗示——“现在是工作时间”。
在办公地点上也应该有所选择。地点和环境往往会给人很强的心理暗示，所以趴在床上工作效率往往很低，客厅和卧室也不是好选择。最好是选择书房这样可以摒除干扰和诱惑的独立房间。工作时关上房门，告知家人不要打扰，这样才能效率最高。等到了自己设定的下班时间，再把自己切换回“在家休息”模式。
妙计二 把时间巧妙利用
虽然在办公室也要注意效率问题，但毕竟是在工作的氛围中，就算有片刻的走神或自我放松，也总有办法能够调整回到工作状态。
远程办公就不同了，一是外界的诱惑变多了，二是失去了周围都有人在工作的氛围，一旦中断工作，就要花很多的时间和精力回到状态。
一个常见的情况就是，原本只打算划水看一眼新闻，却连刷了一小时的相关消息；只是想倒杯水喝，却坐在沙发上吃起了零食。等到猛然间反应过来，才会发现怎么已经过去这么久了。不控制休息时间，工作到最后就会看不到尽头，deadline也就这样错过了。
为了避免工作时间被黑洞吸走，我们需要好好利用手机里的计时器功能，它能帮助我们避免因为一时放松而浪费过多时间。当想要休息活动身体或者倒杯水喝的时候，设置一个10分钟的倒计时，时间到了就立刻回到工作状况。
还有一个进阶版的方法可以让我们合理安排工作和休息时间，毕竟一直坐着工作对身体不好，时间长了效率也不高。很多同学在学习和期末复习的时候应该就用过的番茄工作法，在工作上运用起来也是非常适合的。
番茄工作法以30分钟为一个时间单位，前25分钟专注于工作，后5分钟必须休息，然后再进入下一个30分钟的番茄钟。有很多相关的APP，大家可以自行搜索下载使用。点击文末的阅读原文，你可以找到番茄工作法软件的下载链接。
妙计三 学会营造“存在感”
远程工作提高了和同事沟通、上级汇报的隐性成本，但及时的沟通和汇报对于工作的顺利进行是必不可少的。对于你的工作团队来说，不在身边，“存在感”反而更加重要。
在办公室时转身就能沟通，所以你在你的直线经理面前永远都有存在感。但远程工作，你无法让远在天边的同事直接知道你的工作状态。所以，你一定要通过各种沟通工具，向别人展现你的“存在感”。
可以和你的直线经理约定每天固定一个时间段沟通，明确近期目标、同步当日工作任务。在家实习的工作任务可能会比较碎片化，定期沟通有助于明确自己的工作范围和内容，这样才能把一些碎片化的任务整合，也有助于合理安排、高效工作。
及时汇报工作进度也是非常重要的。除了固定时段的沟通，每天多次的“小汇报”就能让上级及时知道你的进度和成果，并且及时给出改进建议。等到一天结束需要“交作业”的时候，如果产出和预想天差地别，那个时候再沟通就显得有点迟了。
永远不要担心打扰到你的同事！如果他们没时间回应你的问题，自然会告诉你。遇到自己尝试过但也没有解决的问题最好第一时间汇报，讲清楚问题所在、你的尝试、你的猜想，这样上级能快速知道事情经过，也能高效解决问题。
面对疫情，在家保护好自己，就是为他们做出的最大的贡献。出门戴口罩、回家勤洗手，如果有机会，当然也可以好好利用这段时间通过远程实习，为自己充充电。
最近各大公司也放出了很多远程实习岗位，大家可以关注VOYAGE第一时间获取最新消息。进入我们的微信订阅号，点击“关于我们-联系我们” 添加规划顾问，还可以解锁更多福利和岗位详情。
希望你的远程实习，也能收获满满！